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委中功能及主治:腰脊痛,髀枢痛,风寒湿痹,半身不遂,脚弱无力

2022-08-12 04:07:06


委中穴是膀胱经在腰背部的开关,对一切腰背疼痛和下肢痹痛效果颇佳。



委中:缓解下肢痹痛

功能及主治:腰脊痛,髀枢痛,风寒湿痹,半身不遂,脚弱无力,皮肤瘙痒,腹痛。

注解:委,弯曲;中,中间。穴在腘横纹中点。委中穴是膀胱经在腰背部的开关,对一切腰背疼痛和下肢痹痛效果颇佳。

按摩委中穴的手法:用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连做10—20次。

定位:在膝后区,腘横纹中点。

快速取穴:膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点即是。